본문 바로가기
728x90

Safety353

수면부족의 영향 “잠을 못 자요”, “수면부족으로 힘들어요” 등 잠을 자지 못해 고통 받는 사람들이 많습니다. 숙면은 신체적·정신적 건강을 유지하는데 가장 기본이 되는 요소 중 하나이기 때문에 수면부족 증상 또는 불면증은 여러 가지 건강장애를 불러올 수 있습니다. 따라서 방치하기보다 적절히 대처하는 것이 중요합니다.   ▣ 충분한 수면이 필요한 이유 건강한 삶을 위한 가장 기본 요소 중 하나가 바로 잘 자는 것입니다. 일시적인 수면장애도 문제지만 지속적인 문제를 겪게 된다면 더 큰 질병과 문제점을 야기할 수 있습니다. - 먼저 잠을 제대로 자지 못하면 좌심실이 비대해지고 수축기능에도 영향을 줘 심혈관질환의 위험도를 높일 수 있습니다. - 면역기능도 저하됩니다.- 잠을 적게 자면 체내 바이러스에 대항하는 면역 체계의 작.. 2024. 11. 27.
외국인 근로자의 우울증 보통 외국인 근로자, 외국인 노동자라고 하면 한국 사람들이 기피하는 3D산업에만 종사하는 외국인으로 생각하기 쉽지만 외국인 근로자는 예전보다 훨씬 다양한 영역에서 일하고 있습니다  ▣ 외국인 근로자와 관계 맺는 방법 1. 적정 거리 유지하기 외국인 근로자의 가장 큰 스트레스 원인은 불안정한 법적 지위입니다.자신이 잘 적응하지 못한 탓에 회사로부터 이를 이유로 해고를 당해 강제 출국을 당하게 되는 것에 대한 두려움이 매우 큽니다. 또한 아직 회사에 대해 잘 알지 못하 는 상태에서 이용을 당할지도 모른다는 걱정이 스스로를 더 고립시키기도 합니다. 그러므로 동료 근로자들이 적절한 심리적 거리를 유지해 적응할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.  2. 멘토 되어주기 외국인 근로자는 처음 한국 생활을 시작할 때 .. 2024. 11. 25.
안전띠와 에어백의 원리 자동차가 충돌하거나 빠른 속도로 달리는 등 이상 현상이 발생하게 되면 자동차에서는 탑승자의 안전을 위해 여러 가지 동작들이 일어납니다. 안전띠는 더 단단하게 묶어주고, 에어백이 터져 충격을 완화해 주는 것 등이 있습니다. 안전띠와 에어백은 어떤 원리로 작동하는지 안내드립니다.   천문학적 금전보다 생명이 우선, 3점식 안전띠의 시초 안전띠의 개념이 처음 도입된 것은 자동차가 아닌 비행기입니다.1900년대 초반까지만 해도 비행기에는 유리 캐노피가 없었다고 합니다. 빠른 속도와 잦은 방향 전환 으로 비행기가 뒤집히며 조종사들이 떨어지지 않게 하려고 만들어지게 된 것이 안전띠의 시초입니다. 안전띠가 처음 자동차에 적용된 것은 경주용 자동차이고, 당시에는 안전벨트에 대한 법이 없어 선수들이 직접 장착하는 수준이.. 2024. 11. 16.
성인아토피 알아보기 겨울은 건조한 계절이다. 피부가 가렵고 부스러기 같은 증상이 쉽게 생길 수 있습니다.대부분 몸을 깨끗이 하고 보습을 충분히 하면 개선되지만, 성인아토피의 초기증상일 수 있기 때문에 증상을 제대로 알고 살펴볼 필요가 있다. 모르고 방치했다가 아토피가 상당히 진행된 뒤에는 치료가 어렵기 때문이다. ▣  성인아토피 자가진단해당여부설명 피부가 가려워 자주 긁고 오돌토돌한 것이 잘 생긴다. 얼굴(눈꺼풀, 이마, 뺨, 입술선, 귀 밑)이 잘 가려우며 진물 또는 각질이 잘 일어난다 몸 피부가 거칠고 가렵다 겨드랑이, 사타구니, 팔꿈치 안쪽, 무릎 뒤 오금에 좁쌀 같은 것들이 생기고 붉어진다. 특정 음식이나 약, 물질(화장품, 금속 등)에 알레르기가 있다. 천식이나 알레르기 비염이 있다. 햇빛 알레르기가 있다. 가 족.. 2024. 11. 11.
Cowboy after OSHA (안전규정을 지킨 카우보이) 안전규정에 따라 점검을 받은 카우보이▣ Cowboy After OSHA 의미 "Cowboy After OSHA"의 산업 안전 규정의 변화와 그 결과로 일어나는 불편함에 대해 풍자된 그림입니다. 그러나 이 표현이 단순히 안전의 중요성을 강조하는 것 이상의 의미를 담고 있기도 합니다. 모든 안전 규정과 수칙이 무분별하게, 과도하게 적용될 때 현실과 동떨어진 문제가 발생할 수 있다는 점도 드러내고 있습니다.  ▣ 과도한 안전 규정의 문제점안전 규정이 본래의 목적을 넘어 무조건적으로 적용되면 오히려 작업의 효율성을 떨어뜨리고, 때로는 위험 요소를 줄이기 위한 본래 취지와는 다르게 목적 없는 형식적 절차에만 얽매이게 될 수 있습니다. 예를 들어, 모든 상황에서 동일한 안전 조치를 강요하는 규정은 실질적인 위험과는.. 2024. 11. 9.
안전한 기계식주차장 ▣ 기계식 주차장 이용해보셨나요?기계식주차장은 차량을 주차장소로 이동시키는 기계장치를 비롯해 차로, 전면공지, 관리실 등의 부대설비를 모두 포함한 개념입니다.면적 대비 작은 공간에 여러 대의 차량을 주차시킬 수 있다는 장점이 있지만, 제한된 공간에 주차를 용이하게 하기 위한 각종 설비가 설치되는 만큼 자칫 사고가 발생하면 사망으로 이어질 위험이 커 주의가 필요합니다. ▣ 끼임, 추락사고 빈번한 기계식 주차장기계식주차장 내부에서 발생하는 사고는 사 망으로 이어지기 쉬어 주의를 요하지만, 전국적으로 높아지는 주차난으로 기계식주차장의 설치는 꾸준히 증가하고 있는 실정입니다. 한국교통안전공단에 따르면 올해 상반기를 기준으 로 운행 중인 전국의 기계식주차설비는 약 4만 6,576기로, 이들 기계식주차장에서 발생한.. 2024. 11. 8.
자동 심장 제세동기(AED) 원리 An automated external defibrillator (AED) 심정지는 언제 어느 때고 일어날 수 있습니다. 평소 건강한 사람일지라도 말입니다. 심정지가 왔을 때 빠른 시간 내 심폐소생술과 제세동이 시행되어야 소생시킬 수 있습니다. 사람이 많은 공공장소나 공동주택 등에 자동 심장 제세동기가 설치되어 있는 이유입니다. 누군가의 생명을 살릴 수 있는 이 자동 심장 제세동기는 과연 어떤 원리로 작동하는 것일까?  자동 심장 제세동기(AED)란?자동 심장 제세동기(AED)는 Automated External Defibrillator의 약자입니다. 심장의 기능이 정지하거나 호흡이 멈추었을 때 사용하는 응급 처치 기기입니다. 심폐소생술 교육을 받지 않은 일반인도 충분히 사용 할 수 있으며, 주변에 심정.. 2024. 11. 7.
728x90