728x90 분류 전체보기701 직장 내 폭력 직장 내 폭력, 멍드는 가슴지킬 박사와 하이드, 우리 주변의 두 얼굴「Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde」에는 학식이 높고 자비심 많은 의사와 살인도 서슴지 않는 악당이 등장한다. 전혀 다른 두 사람이지만 결국 한 사람이라는 설정이다. 소설이나 영화 속 이야기처럼 보이지만, 우리는 일상생활에서도 이와 비슷한 모습을 마주하곤 한다. 승객이었던 사람이 한순간 돌변해 운전사를 폭행하기도 하고, 밖에서 받은 분풀이를 부하 직원에게 쏟아내는 직장 상사도 있다. 직장 폭력이란 무엇인가?직장 폭력(Workplace Violence)이란 직업과 관련된 상황이나 환경에서 발생하는 물리적 공격, 욕설, 위협 등으로 인해 발생하는 모든 폭력 행위를 말한다. 흔히 폭력이라고 하면 신체적 상.. 2026. 2. 20. 콘택트렌즈 관리 주의 ▣ 콘택트렌즈 100% 안전하게 사용하기운동이나 여행 시 콘택트렌즈는 안경보다 편리하고 외모를 돋보이게 해 줍니다.학생과 젊은 여성 등을 중심으로 착용자가 꾸준히 증가하고 있지만, 사용 및 관리 부주의로 인한 부작용 사례도 계속 발생하고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 콘택트렌즈는 눈의 각막에 직접 닿는 의료용품입니다. 눈은 우리 몸에서 매우 예민한 조직이므로, 올바른 관리 방법과 주의 사항을 충분히 숙지한 뒤 사용하는 것이 중요합니다. ▣ 콘택트렌즈 관련 위해 실태한국소비자원에 접수된 위해 사례를 분석한 결과,피해자의 연령대는 20대가 56.1%(270명)로 가장 많았으며, 10대 19.5%(94명), 30대 14.3%(69명) 순으로 나타났습니다.성별로는 여성이 78.2%(376명)로, 남성 21... 2026. 2. 13. 스트레스 해소를 위한 호흡법 화 다스리는 호흡법 화가 났을 때 머리끝까지 뻗은 기를 끌어내리는 호흡법으로 몸속의 나쁜 에너지를 배출시켜 준다. ① 숨을 깊게 들이셨다가 내쉬면서 크게 기지개를 켜듯 몸을 뒤로 젖히고 목을 돌려 상반신과 등의 결림을 풀어준다. ② 양발을 어깨 너비로 벌리고 양손을 머리에 대고 가슴을 편 다음 숨을 들이시면서 배를 넣는 기분으로 웅크렸다가 숨을 내쉬면서 바로 선다 스마일 호흡법 의식적으로 웃는 호흡법으로 5세트씩 10회 정도 실시하면 답답한 가슴이 확 뚫리는 느낌이 든다. ① 등을 펴고 의자에 앉은 다음 왼손은 명치에 오른손은 아랫배에 대고 숨을 들이마신다. ② 상반신을 앞으로 기울이면서 '아~'하고 소리를 내어 명치가 들어가도록 숨을 최대한 내쉰다. 그 다음 코로 숨을 들이마시면서 상반신을 천천히 .. 2026. 2. 10. 만병의 근원, 활성산소 우리 몸을 공격하는 또 다른 산소, 활성산소산소는 우리 몸에 활력을 주고 머리를 맑게 하는 필수 요소입니다.혈관을 따라 온몸 구석구석 퍼지며 생명 유지에 없어서는 안 될 중요한 역할을 합니다.그러나 산소가 체내로 들어온 뒤 혈관을 따라 운반되고, 음식물 소화 등 대사 과정에 참여하면서 불안정한 상태로 변하기도 합니다. 이것이 바로 우리 몸을 공격하는 또 다른 산소의 얼굴, **‘활성산소’**입니다. 적당한 양의 활성산소는 우리 몸이 스스로 해독할 수 있으며, 세균이나 바이러스 감염을 막는 면역 기능에도 도움이 됩니다. 하지만 활성산소가 과도하게 생성되면 체내 세포를 산화시켜 노화를 촉진하고 각종 질병의 발생 위험을 높입니다. 활성산소가 강한 산화 작용을 일으키면 세포와 단백질, DNA가 손상되어 세포 구.. 2026. 1. 22. 위험천만한 벨트식 안전대 벨트식 안전대가 위험한 이유건설현장에서 안전대는 작업자의 생명을 지키는 매우 중요한 보호구이다. 실제로 안전대를 착용하지 않아 사망에 이르는 사고 사례도 적지 않다. 그렇다면 안전대를 착용하기만 하면 추락 사망사고를 완전히 예방할 수 있을까? 안타깝게도 그렇지 않다. 우리나라의 경우 건설현장에서 추락사고가 발생했을 때, 안전대를 착용하고 있었음에도 불구하고 사망에 이르는 비율이 약 절반에 달한다. 그 주된 원인으로 지목되는 것이 바로 허리만 지지하는 **‘벨트식 안전대’**이다. 벨트식 안전대는 추락 시 체중이 허리 부위에 집중되면서 복부 압박으로 인한 질식사고나 심각한 척추 골절을 유발할 수 있다.이러한 위험성 때문에 최근에는 벨트식 안전대의 사용 비율이 점차 감소하는 추세다. 그러나 여전히 해외 선.. 2026. 1. 21. 아이의 안전 유형별 어린이 안전사고어린이 안전사고는 발생 장소와 상황에 따라 여러 유형으로 나눌 수 있습니다. 가정, 교통, 학교, 놀이 환경에서 발생하는 사고는 연령대별 특성과 행동 습관에 따라 사고 유형도 달라집니다. 각 유형별 사고 원인과 예방법을 살펴보겠습니다. 어린이 안전사고의 절반 이상을 차지하는 〈가정사고〉어린이의 돌출 행동으로 발생하는 〈교통사고〉‘아차’ 하는 순간 발생하는 〈학교사고〉보호자 부재 시 위험한 〈놀이사고〉 어린이 안전사고의 절반 이상을 차지하는 〈가정사고〉가정은 부모의 관리와 통제 아래 있는 공간이지만, 각종 위험 요소에 대한 인식이 부족해 안전사고가 빈번하게 발생합니다.걸음마를 시작하고 호기심이 왕성해지는 만 1~3세 어린이는 탁자, 침대, 소파, 의자 등 가구에 부딪히거나 넘어지고 미.. 2026. 1. 20. 밀폐공간 ‘질식재해’ 밀폐공간 질식재해, 왜 반복되는가맨홀, 오·폐수처리장, 저장탱크 등 환기가 잘되지 않는 이른바 밀폐공간에서의 질식재해가 끊이지 않고 발생합니다.이러한 사고는 대부분 사전에 충분히 예측 가능한 위험임에도 불구하고 반복된다는 점에서 더욱 안타까움을 더합니다. 밀폐공간 질식사고가 위험한 이유밀폐공간에서 이산화탄소, 황화수소 등 인체에 유해한 가스에 노출되면 산소결핍이 발생할 수 있습니다.산소결핍의 초기 증상으로는 안면이 창백해지거나 홍조를 띠고, 맥박과 호흡이 빨라지며 현기증, 구토 등이 나타납니다.산소결핍은 다음과 같은 상황에서 주로 발생합니다. 환기가 불충분한 제한된 공간에서 불을 피우는 경우시설·설비 내부에 장기간 물이 고여 녹이 슬거나 유기물이 부패한 경우음식물 등의 부패·발효 과정에서 공기 중 산소.. 2026. 1. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 101 다음 728x90
