728x90 9대 생활수칙1 심뇌혈관질환 예방관리 ▶심뇌혈관질환으로 인한 사회경제적 부담 급증 순환기계질환 진료비는 9조 4천억원으로 암 진료비 7조원보다 높음 고혈압, 당뇨병 등 선행질환 유병률ㄹ 및 진료비 증가 추세 - 단일상병으로 가장 많은 진료비 사용 1, 2위 (2019년 국민건강통계) ▶심뇌혈관질환의 예방관리 수준 미흡 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등은 심뇌혈관질환의 선행질환으로, 적절히 관리하면 심근경색이나 뇌졸증 등 심각한 질환으로 이어지는 것을 예방할 수 있으므로 관리 필요 흡연, 음주 등 생활습관 요인은 전반적으로 정체 담배는 반드시 끊습니다 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다 스트레스를 .. 2023. 3. 25. 이전 1 다음 728x90
